RECEITAS ESPECIAIS

SUCOS BOA FORMA

SUCOS BOA FORMA


PRÓ-MÚSCULOS
Ingredientes:
1 xícara (chá) de iogurte desnatado
1/2 xícara (chá) de abacaxi
1 fatia fina de mamão
1 colher (chá) de mel (opcional).
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liqüidificador e sirva.

DIURÉTICO
Ingredientes
3 maçãs pequenas
1 limão
1 fatia média de melancia (só a polpa).
Modo de preparo:
Ferva as maçãs com casca, cortadas em quatro, sem sementes durante 10 minutos em 1/2 litro de água.
Bata no liqüidificador com a polpa da melancia, coe, adicione o suco de limão e adoce a gosto.

CLOROFILADO
Ingredientes:
1/2 xícara (chá) de talos de agrião
1/2 xícara (chá) de brotos de alfafa
1/2 xícara (chá) de aipo
1 pimentão verde pequeno sem sementes.
Modo de preparo:
Centrifugue todos os ingredientes e sirva.

ANTIOXIDANTE
Ingredientes:
1/3 xícaras (chá) de uvas brancas
1/2 xícara (chá) de uvas rosadas
1/3 xícara (chá) de morangos
1/3 xícara (chá) de caju picado ou polpa congelada
1 colher (chá) de mel (opcional).
Modo de preparo:
Bata no liqüidificador todos os ingredientes com pouca água, coe e sirva.

SUCO PARA PROTEGER DA GRIPE NO INVERNO
Ingredientes:
1 maçã
Suco de 2 limões
1 cenoura
1/2 copo de água de coco
Adoçante comum ou mel.

SUCO PARA DEIXAR A PELE BONITA

Ingredientes:
1 xícara (chá) de framboesa
1 xícara (chá) de morango
1 colher (sopa) de mel
2 copos de água de coco.

SUCO COM AÇÃO GALACTOGÊNICA

Ingredientes:
5 g de hortelã
5 g de anis
5 g de melissa ou erva cidreira
2 caquis médios maduros
1 copo de água de coco.

SUCO ESTIMULANTE MATINAL

Ingredientes:
1 banana média
2 folhas de insulina vegetal
1 colher (sopa) de sementes de gergilim
1 copo de água de coco
Adoçante a gosto ou mel.

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe na peneira.
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